Ny forskning föreslår måttligt kaffekonsumtion kan förlänga livslängden
Lämna ett meddelande
Medan ny forskning tyder på att kaffedrinkare bör avskära sig med sex koppar per dag för att minska risken för hjärt-kärlsjukdomar, har en separat metaanalys föreslagit att mer måttlig kaffekonsumtion kan förlänga livslängden.
De forskningsbaserade hälsonyheterna för kaffedrinkare har generellt sett varit positiva under det senaste decenniet, med många studier som tyder på att kaffe kan avvärja graden av dödlighet av alla orsaker , liksom vissa sjukdomar .
En ny metaanalys av 40 studier som involverar mer än 3,8 miljoner individer över hela världen stöder det som upptäckte att kaffekonsumtionen har minskat graden av dödlighet av alla orsaker, cancer och hjärt-kärlsjukdomar. Efter att ha testat mer än 450 000 dödsfall bland försökspersonerna noterade forskarna att konsumtionsnivåerna erbjuder de lägsta riskerna för dödsorter.
De fann att kaffedrinkare var 15% mindre benägna att dö av någon orsak när de dricker 3,5 koppar per dag, 17% mindre benägna att dö av hjärt-kärlsjukdomar när de dricker 2,5 koppar per dag och 4% mindre benägna att dö av cancer vid dricksvatten 2 koppar per dag.
Tillägg till de goda nyheterna för kaffedrinkare, sade forskarna att dessa resultat var sanna "oavsett ålder, övervikt, alkohol, dricka rökning, och koffeininnehåll i kaffe."
Publicerad den 4 maj i European Journal of Epidemiology av forskare vid Kyung Hee University i Seoul och Harvard University i Massachusetts följer analysen en vecka där kaffe-och-hälsorelaterade rubriker dominerades av en annan berättelse.
I mars publicerade American Journal of Clinical Nutrition en studie som tyder på att sex koppar kaffe kan vara tipppunkten för risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar.
Det är värt att notera att båda studierna som nämns ovan, liksom nästan alla studier om kaffekonsumtion och hälsa före dem, har misslyckats med att definiera vad som utgör en kopp.
Studien i AJCN drog ut data från mer än 347 000 personer i den brittiska biobanken , inklusive mer än 8 300 som utvecklade hjärt-kärlsjukdomar. Forskarna fann att människor som drack sex koppar kaffe eller mer per dag hade högre risk att utveckla CVD än icke-drickare ( 11% högre risk). Dagliga drickare på färre än sex koppar koffeinfritt kaffe klarat sig bäst i analysen, med 22% mindre risk för att utveckla CVD än sex-koppar plus dricker.
